Hengitys – ratsastajan tärkein työkalu?

Me kaikki hengitämme, mutta siitä huolimatta hengitys on vähän ymmärretty työkalu hevosten kanssa. Hengitys ei vaikuta ainoastaan ratsastajan fyysiseen suorituskykyyn, vaan sillä on merkittävä rooli myös mm. kehon symmetrian ja tasapainon ylläpitämisessä. Lisäksi hengitys on keskeinen osa tunnesäätelyä, vaikuttaen niin ihmisen kuin hevosenkin rentoutumiseen ja keskittymiskykyyn.

Tällä käytännön läheisellä luennolla istunta-, tunne- ja hengitysvalmentaja Katariina Alongi avaa hengittämisen perusteita sekä antaa vinkkejä siihen, miten ratsastaja voi hengityksen avulla parantaa yhteyttä hevoseen.